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  • 久坐腰痠痛

    整合負債各家銀行利率 5實用穴位助舒緩

    久坐、經常搬運重物、運動傷害等都可能導致腰痠問題發生!中西醫師陳至奐醫師表示,慢性疼痛問題可藉由穴道按摩進行日常保健,有助舒緩痠痛不適。跟著健談圖文認識改善腰痛的關鍵穴位。




    上班族經常久坐、坐姿不良,運動時的碰撞、運動傷害,經常抱小孩、彎腰、或搬運重物等,都有可能導致腰部痠痛不適。舒緩腰痠的穴位包括:

    1.腎俞穴:為餘第二腰椎旁(於肚臍正後方),脊椎左右兩側約兩指寬處。

    2.志室穴 :位於肚臍正後方,位於脊椎左右兩側約四指寬處。適度按壓有助活絡筋骨、疏通氣血,改善痠痛不適。

    3.腰陽關穴:位於脊椎正中央,第四腰椎棘突處(約為髖骨最高處)。

    4.大腸俞穴:第四腰椎棘突(約為髖骨最高處),脊椎左右兩側約兩指寬凹陷處。除可緩解腰痛外,亦有助緩解便秘。

    5.委中穴: 膝蓋正後方,膝窩內兩條肌肉的正中央位置。可改善腰背疼痛,亦有助於緩解膝關節不適。

    中西醫師陳至奐醫師提醒,輕微的腰部痠痛可藉由日常的穴道按摩來舒緩,但若是在受傷急性期或是疼痛嚴重時,仍建議積極就診以改善病因。

    腰痛相關問題,建議諮詢「復健科、中醫」


    專家諮詢:中西醫師 陳至奐醫師



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    全球電子紙領導廠商E Ink元太科技(8069)今日宣布,其E Ink Carta?電子紙已經應用於全球第一款電子紙樂譜 G—VIDO,它是Terrada Music Score公司所研發的創新電子紙應用產品。 Terrada運用E Ink電子紙軟性與耐用的顯示特性,透過新穎且時尚的數位科技,改寫音樂家與樂譜之間的閱讀、使用接觸和攜帶方式。GVIDO預計於2017年下半年在北美、歐洲和日本地區上市發售。GVIDO是全球第一款將E Ink Carta電子紙應用在13.3吋雙螢幕E Ink Mobius?軟性顯示器的產品。 E Ink Carta具備低功耗、廣視角、清晰可視,與耐用的顯示特性,它支援全平面頁面更新和快速換頁功能,且相較於前一代電子紙技術,對比度更大幅提高50%,呈現如同紙張般的視覺感受及使用觸感,適合做為樂譜數位化的載具,使得GVIDO 電子樂譜成為音樂家們的最佳數位夥伴。E Ink元太科技總經理李政昊表示,GVIDO是E Ink電子紙技術持續在使用顯示資訊方式帶來革命創新的再次驗證。我們很驕傲能與Terrada公司展開合

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